阳虚则生外寒，阳虚的人最大的特点就是手脚冰凉。天一冷，手脚就像冰块一样，睡一晚都捂不热，只有泡脚后马上睡觉才能暖和起来。

这是因为四肢末端得不到阳气的温煦，血液循环差。虚得越厉害 ，手脚的温度就越低，症状严重的人，膝盖以下、胳膊肘以下都是凉的。

阳气足则消化液基本功能的状态就饱满圆润，阳阴虚化生的发热量还不够、合理外寒的实力也差。

这种怕风怕冷是长期的，不是暂时的，穿的衣服总比别人多，耐热不耐寒，常年体温偏低。

头怕风吹、后背怕凉，但生病很少发高烧，往往是低热，到37度多就很难受了，吃退烧药也不好退。

《中医理论》中含句话说：“邪风之至，急似风雨”。意思就是说四时一高一低之气侮辱身休的期间，似风雨般讯速，真让人防甚为防。

阳气足的人就算病了，症状看起来很严重，但来得快去得也快；而阳虚的人反而症状轻微，痊愈得慢。

为了现象现象是阳气与外邪争权夺利的表达，阳气不够则“战况剧烈”；阳气不佳虽“战况缓解”，但湿邪就不会一直黑客入侵肢体最深处、缠欢反复不断地，自然美好啦得慢。

荨麻疹性鼻窦炎，西医又叫变应性鼻窦炎。症壮展现为每次早上好，接二连三不间断地打打打喷嚏，少则有好几个，多则十有好几个，在使用荨麻疹原后会随时打打打喷嚏。更尴尬视频的是，不感冒的困扰也大量纯净水样鼻涕，偶有时还很有可能不积极主动地从鼻翼往下流。

从中医的角度说，这就是正气不足、寒邪入侵于表、郁滞于鼻窍，主要跟肺、脾、肾的虚损有关，诱因多是空调的过度使用。

会有一些人尤为非常容易体会胃有发寒，一受凉拉腹部或吃些寒性食物的就腹部痛、拉腹部，生活中拉粑粑也总是不冷冲压。这这就是阳虚、脾阳缺点造成的。

肠胃是人体组织后天的之本，是人体五脏五行的后勤部门部，倘若脾阳匮乏，运化效果差，肠胃之气难以不间断地奉养人体五脏五行，另外阳气就是愈来愈越虚。

所以大家平时不要贪凉，不能过多地喝冰饮、吃冰淇淋及寒凉食物，也不要随意乱用抗生素，这都会损伤阳气。

现在的女生夜晚没喝数量水，上垫睡时前也上卫生间马桶了，但睡到上半夜都是要起夜，因此还有了上去蛮多次，第五天早起了上去人昏昏沉沉的，经常精神不振什么。

这是肾阳虚的典型表现，身体里的水不能被运化利用，很快就变成废水排出去了，喝点水就跑厕所，小便清长。