这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。可别小看了这三味中药，用它们泡水喝，能够宁心安神、补肾延年、舒筋活络，对于中老年朋友养心、补肾、护关节大有好处！

远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经，具有宁心安神、祛痰开窍的功效；

适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳房肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。

益智数学仁，无毒无味，味辛，性温，入髓、脾、肾经，有温肾固精缩尿、温脾开胃摄唾的营养价值。

各朝医家及本草论著也说，娱乐放松仁能强肾提高自己性功能，固精缩尿，温脾治疗腹泻，悦色延年，提高自己记性。

据现代药理研究证实，益智仁含有多种化合物，对阳虚怕冷病人有强壮和治疗作用。

伸筋草，颇为有舒筋透骨做用，故得此名。

其味辛、苦，性温，能舒筋活動、祛风温胃、除湿工作肿胀感，主治受寒湿痹、环节酸胀、的皮肤发木、活動不利因素、人体肿涨、跌打板材损害。

人老关节软骨倾斜而不太灵，时不时非常容易抽搐。相对于老大爷的说，伸筋草就是说个产品，它能另人身体灵便，还能祛风祛寒、祛湿去除水肿、舒筋舒筋活血。