茯苓其主要是用祛水湿的，因此还有帮助睡眠的帮助。《神农本草经》描述说：
“茯苓味甘平，主胸邪逆气，忧恚，惊邪恐悸，心下结痛，寒热，烦满，咳逆，口焦舌干，利小便。久服安魂、心安神、不饥、延年。”
《神农本草经》主耍史籍了茯苓的两能力，1是能否宁心安神，二要能否祛湿。
茯苓皮也是祛水湿的，它祛水湿的药用价值比茯苓还要比较强，要是仅仅是祛水湿，不要温脾语句，医护人员时常候开方要用到茯苓皮。
水湿包含外湿和内湿哪几种。外湿也包含哪几种，本身是进入我们公司肚子里长时驻足的，风轻云淡湿；还有本身是间歇驻足的，比如说热天的发烧。
内湿是中医药学里是一个是非常决定性的观念，现今人一大堆全部都是内湿身体体质。内湿出现的原由跟许多人现阶段的的生活密不可分相应。
先是正因为如今的人体育运动少，太少下楼梯，因而体力值劳动者也下降了，因而全肢体的身体机能就没现在很壮实了，脾阳也就要很壮实了。
老中医讲脾阳的职能是运化水湿，内气水的上腾下达任务，都可以靠脾的输送机，一旦脾的职能减弱了，水湿就可能落到内。
第十二个诱因是现如今人吃寒性食物的的東西越来越多。古代人未雾化器，冰镇的茶饮料只剩下王宫的地窖才有存贮，老百性是喝不出的，那一天候老百性喝一杯井水正是最凉的的東西了。
近当代消费者排斥冷产品的次数相当多，等等都轻松伤到让我们肠胃的阳气。这种说甜品，喝下接下来，凉爽不要到肌表往上面传的，却是立即从里层往右边凉，这叫脑子里凉，数据就可能立即伤到脾阳。
被伤到的脾阳就无法运化水湿掉，水湿就存留在了身体内部。脾胃技能是你们躯干个水利工程水电水电工程核心区的转乘站，一旦水利工程水电水电工程核心区的技能弱了，一个的水利工程水电水电工程设备也就交通了。
再者个原由是现在人吃得太好呢，吃的商品含有的糖份已经高达了体需要的要的糖份。人间在几十块八百年的净化期间中，都仍处于其中一种吃不饱的情形。
深化改革发展之后，人们的生话水平下去来了，能吃到有很多想吃，好吃的玩意，这相对 脾的运化效果言之都是个多方位考验。营养素杂质摄取之后，脾脏运化不掉，痰湿心肺功能的人就开始了多了来了。
可能人体细胞水湿多了，又有痰积在机体，水湿凝聚就化成为痰。另外，吃的吃进若果分泌不出，也会就变成痰，这痰湿都会的影响脾胃功能不和的运化，既而我的脾胃功能不和就越变变的更越疲乏。
从舌尖再来讲，水湿重的人舌体一样 基本上胖大的，又很舌尖边进行上有齿痕（大部分数齿痕是因此舌体胖大被门牙长期性捏压而导致的），舌苔厚腻，脸颊有黑斑，又很黑斑一样 都地域分布在嘴巴四周，因此嘴巴四周是脾的全反射范围。
水湿重特定会扼制脾肺不和的阳气，当脾肺不和的阳气被扼制住的期间，人的身体健康就感官酸软，没力，不乐意扭动。人体内有冰湿的人，还也会有胸满痞闷、小便有碍的情况。
