对中老年人，精气大量亏损，有的甚至患了精枯之症，无精，不能精化炁，故必用法补充肾阳，其法有：

 

一、种阳大法

 

  此法能使肾阳及时由弱变强，乃中长者培补亏损额妙法，造精捷法也，、青年人仁的意思禁用。   诀云：心幽静平静后，人心用劲儿凝放进去下丹田，听其始，觉其始，待其脐内热生，摆动后，则以意供应给会阴穴，人心安于这当中，不怕發生哪种内景，就让不许怕，我唯安居工程于会阴穴之虚无世界窍内，切不容生它念，淫念更着实不容。   肯定，务要此虚灵不昧之神归为阴跷穴中而不出现，直若能无人机无我，归为虚空矣。此法就是：以神补气，气再化作精。  

二、回归祖炁法

 

  此法能以气补神，再以神通气，先意义微守于山根优点，顺随呼气之当然守之，若有要是没有，待其热生而颤动后，或其他一些妙处，则以意穿印堂至脑后，再送划归夹背窍内，心气安居工程工程于夹脊窍内，似守非守，勿忘勿助，无法执，无法，控制不了发现什么景像，我概不负责理，我虚灵之内丹唯只安居工程工程此虛空之窍内而没有，早以归为大静，此法贵于当然，绝无法免强，此法不宜成年人技术应用。   背者，无欲之所地，守夹脊能养心，诸如修功中感情心烦意乱意燥之始，也可撤到此夹脊内，短暂火烈顿除，而行恬静，此窍打通我未生之始的祖窍，办理此窍，则大地之元炁不吸自进，培补我日丧之元炁，体型日壮，精神状态日振矣。  

三、津液炼形法

 

  待心清意静往后，已清之神默注绛宫（心下一窍，胸口入内三寸身边），含义用目观照之，待其热生及活跃 ，则立以意顺流沿上释放舌根下之玄膺穴，心气安居工程穴内，一意凝定为中而不出现，没多久，灵液自生，待其满口，微分意将灵液引颈吞之，含义直邮到下丹田，跟随咽而又生，生而又咽，我心愈静，入归虚无世界矣，此法烦燥之际，忧急之际必无可持，心火太旺之者必无可行法。   之上之法皆在宁静，无半点干涉，空气当中文艺的的环境中习炼，的姿势不限，但其中以卧势为好，站式次之，需一号步修崇高层次感，打开第二点步的修炼侧后方可持此培补成亏损之法。