中医针灸指出水可以补阴、养阴，是补脾生津止渴的第二个自然食才，并视喝饮料看作人的第二个养生健康法。  

饮水并不是件平常人的事，而要把水喝对，却又不这么简短。如果人体细胞中，水的占比约占70%，能能说人那就是水做的。

 

中医讲：五脏安，则精神焕发容颜美！

一、好气色，从“心”做起

   

中医认为：“心主血脉、其华在面。”所以，当我们心功能正常时，面色就自然显得红润有光泽；相反的，如心血亏少，则面色发白，常伴有健忘多梦、眩晕等。喝好水养血脉！

 

二、淡斑点，需充盈肝血

   

中医认为，“肝主藏血，主疏泄”，如肝失疏泄，就会气机不调、血行不畅，表现为面色青黄，脸上容易出现黄褐斑、蝴蝶斑等。

  养生馆重在护肝，平時多喝盐水可延长循环系统血储电量，不益于护肝和细胞代谢危化物的代谢， 可大大减少毒素对肝的危害。  

三、好唇色，健脾最重要

 

《素问·五脏生成篇》记载：“脾之合，肉也；其荣，唇也。”意思是说，脾是气血生化的源头，如果脾这个源头出问题了，反映在口唇就表现为口唇色泽发白，嘴唇发干，甚至干裂、起皮，出现上述口唇问题，就说明你要健脾了。喝好水，养气血！

 

四、去痘痘，要肺气足

   

中医认为，肺主皮毛、开窍于鼻。肺气失调，宣发功能就会减弱，毛孔开合、代谢失常，表现就是皮肤水油不平衡，容易干燥起皮或出油，甚至出现痤疮、脂肪粒、酒糟鼻等。

  喝好水，肺气足，喝对水，不错使皮夫开始变得变得更加平滑细腻，廷迟细胞衰老。  

五、肾要好，青春不老

   

肾乃“先天之本”，主藏精。肾虚，人就容易出现未老先衰，比如容颜晦暗、鬓发斑白、早生皱纹等。

  多喝开水是肾卫生的大多服务保障。肾结石是泌尿控制系统的熟悉病症。生物学觉得肾结石病员与身休产生大环境、食品、病症等关键因素相关联。  

有人认为，“喝水就是为了解渴，安全就好，饮水与健康沾不上边”，那到底有什么健康秘密呢？

  营养健康原因就是的系统性建设项目，当的人害病了，比如掉进了沼泽地。医用是托住你，我能不往上面沉，而保健养生与保健养生给你们定力，我能爬起來。   小伙伴们都掌握，良好的的良好不得已急病，得慢性急病的良好一定程度就不是良好的的。“按摩保健理疗”四字是保護良好良好的的缩略词。利用按摩保健理疗的原则，才行让正处于亚良好的或不良好的的状态的人良好还原良好的。    

而合理的饮食同百姓的健康尤为密切相关。饮与食是两回事，饮比食更重要；健康美颜，要从水开始；饮水在健康问题上居基础地位，坚持喝就是最好的养生。