中医妇科上常说：世有白白芝麻好，叹息凡人生误食。或许，黑白白芝麻切实是不错的食材，现在自己得知黑发、健肾外面，另外还有好多功郊，只很多数人的烹饪方法不正确，因为误食没见其效。   《本草纲目》说：服黑芝麻糊酱100天，能除任何事物病疾；大半年，身面光亮不饥，二年，变白返黑，一年，齿落更生。   李时珍都说它能除往往重大疾病，可以看到其功郊巨大！  

很多人吃了一堆补药，功效还不如这一把芝麻。所以，芝麻的这些好处，千万要看看，很少有人知道！

 

芝麻的功效

肾气虚足百病除，常言道：十肾九虚。较多种问题都和肾虚息息有关，举个例子来说脱发、白了头发，来例假不调，宫寒，脸蛋无亮光，腰膝酸软，周身没劲，头晕呕吐耳鸣，无精打采，舌淡胖苔白，齿松，咽干，梦呓磨牙，眼袋黑眼圈，盗汗如果出现失眠，尿黄，尿急尿频等全是肾虚的具体表现。

中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

多人吃吃一块补药，药理作用还倒不如这一颗心花生。之所以，花生的以上弊端，务必看看，较少人了解到！

1

预防脱发

国医人为发丝与肾的内在联系密切合作，肾藏五脏五行六腑之精华露，肾虚使精血达不到，精血达不到会诱发发丝或缺各种营养成分摄入生产商，所致发丝离开。而黑熟黑芝麻养肾，都可以阻止脱发。

2

控制血压

黑花生中钾浓度丰富多样，每百克黑花生中含钾高，而含钠则少越来越多，钾钠浓度的标准越来越接近40:1，这关于控制高血压和保护左心良好越来越决定性。

 

3

补钙

黑之麻含钙量，约为鲜羊奶的4倍。黑之麻补充钙质的治疗效果远好于国人常服用的鲜羊奶。

4

疏通血管、预防动脉硬化

黑芝麻为脂可溶被氧化物，这不仅使微血管的优质的配置减弱，且还可致血夜循环往复工作没问题。

对防范中年纪心、脑静脉通户有很大裨益；它还有降血糖、加入胰腺及手臂肌肉中糖元的份量和加入血球溶积的效用。

5

抗癌抗衰老、延年益寿

黑豆酱包含的花青素除了能反击细胞衰老，还有利于心力管绿色健康。白芝麻酱又为富硒饮品，这样选择了它有不错的治癌目的。

另一，黑花生有的皮脂大大部分是不过剩皮脂酸，亦有益寿延年的影响。