一、先虚而后病

  不管是什么样病，唯有是病倒，皆是先虚然后病。  

通俗地说，“虚”说明人体正气不足，“正气存内，邪不可干”，只有人体正气旺盛，才能卫外固密，外邪难以入侵，内邪也就难以产生，也就不会发生疾病。

  反之，“虚”在高层工的时期，会引致人疲倦有气无力、心力不好、不良情绪跌落、首领不清、食欲不济不济、大便不顺畅泄泻、睡眠质量差多梦、阳痿早泄、姨妈不调等，等“虚”壮大到高层的时期，各种类型病就来了一。    

二、你是哪种虚？

   

中医对虚证进行了总结，将其分为四类：气虚、血虚、阴虚、阳虚。

 

并且，中医认为“有诸内者，必形诸外”，外表是内在的体现，只有气血调和、阴阳平衡，才能身材健美、肌肤润泽、青春永驻，反之，人不但会生病，还会显老。所以，从这个角度说，很多女性朋友并不是老了，而是虚了。

 

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气虚：无力

  气产于几个等个方面：遗传享有的精气（肾）、大后天吸走的水谷之气（脾胃功能）、心脏跳动的空气的（肺），这样阴虚简略属于几个等个方面的虚：肾虚、脾虚、肺虚。  

主要表征：气虚的女人最大的特征就是“懒”，懒得说话，懒得动弹，恨不能整天“葛优躺”。

 

脾主运化水液，脾气虚了，运化水的能力就会下降，就会脾湿，所以气虚的女人基本都伴有脾湿的症状，都有齿痕舌。

 

辨别要点：懒！易疲倦、易感冒、脏腑功能弱。气虚容易跟阳虚搞混，二者的区别在于有无寒象，气虚是单纯的功能减弱，而阳虚是功能减弱+寒象。

 

2

血虚：发燥

  气血两虚比喻人体组织的鲜香美味液不充足，然后引发健康干枯、鲜香美味无良。   气能生血，为此阴虚准确时间长了，规定会给予气微循环虚；此外，阴虚则加载血细胞发颤，规定会给予血瘀。气微循环虚多与孩子的调理脾胃功能光于，孩子的调理脾胃功能承担化生微循环，孩子的调理脾胃功能游行就会变造血匮乏。  

主要表征：面色发黄或发白，口唇颜色淡，头晕目眩，指甲苍白，兼有气虚的症状。

  阴虚则冲任气血不佳不佳，若还伴带血瘀的的情况，瘀血内停，血不归经，也会损害冲任，就可以致使例假量少，周期公式延后，可能月经不调。  

辨别要点：整体外观颜色（如口唇、指甲、舌体）偏淡，形体瘦弱，月经量少、色淡。

 

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阴虚：发热

  阴阳两虚特别于水和津液不到，所有导致燥热。  

在“四虚”中，女人最痛恨的就是阴虚，因为阴虚致丑！

 

主要表征：最典型的特征就在于一个字：燥！阴虚又称阴虚火旺，体内虚火引起燥热，导致皮肤干燥、长痘、面色偏红（高原红）、口腔溃疡、大便燥结、小便短赤而黄、五心烦热、盗汗等。

 

辨别要点：同时满足上火+比一般人怕热，不能光凭上火就判断是阴虚，如果爱上火，可又比一般人怕冷，叫真寒假热。阴虚的女人常见地图舌。

 

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阳虚：怕冷

  阳虚大约于日晒达不到，因此感到高兴寒潮。   

主要表征：阳虚又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之人属于冰冷型，最典型的特征就是：怕冷！

  阳气不充足，应该以脾阳虚遵循，特别是肾阳为诸阳之本，而“肾主男性生殖”、“肾主骨”、“肾主水”，因而阳虚的女性朋友比较容易发现欲望减低、腰腿刺痛、下肢肌肉胀痛等后果。   阳虚的女入大都都是有的分泌物偏多、经量偏少的原因，放任其成长 ，会导致宫寒不育症。   显然，肾藏精、精生血，血养发，阳气严重不足的女神，精气血亏虚衰，头顶特点简易 松脱脱落、变色。  

辨别要点：最大的特征就是怕冷，或局部容易凉，喜欢温热饮食，不能耐受寒凉饮食。

 

三、几种“虚”都有，怎么办？

   

体虚者常出现两虚之体，主要有以下几种：

 

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阴阳两虚

  既畏寒又怕热，春天独特畏寒，暑天独特怕热，饮食调理宜通过陰陽并补、养阴升阳、补阴壮阳补肾等补法。  

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气血两虚

  普遍造成在中度贫血、白人体细胞削减症、血细胞削减症、大出血后、来大姨妈量过大者醉鬼群身边，同时了气肝肾阴虚和肝肾阴虚的研究方法，调养宜选用益气生血、培补肾精、肾精并补等补法。  

3

气阴两虚

  具有头晕眼花、四肢乏力、腿软等气血不足展示，又有升火、喉干、舌红等阴阳两虚展示，调养宜主要包括益气养阴之补法，即在调养时应该同一考虑到补气和补阴。   过了，然而身体虚者常会出现两虚之体，但编排恰恰有轻和重，个人建议辨明根由，词有我们这一以哪方面的分析方法为重，再决策怎样厨卫。