肝气郁结是女性朋友最容易患上的疾病之一。其实这都是平时日积月累的生气造成的，常见的月经不调，乳房胀痛，胸闷，胸部两侧肋骨疼痛等问题，都是因为肝受到了不小的伤害，浊气在体内日积月累得不到排泄而导致。以下给大家分享4个方法疏肝解郁
日常 按揉印堂穴（额部，两眉宇里边处）、膻中穴（两胸正当中）、太冲穴（足部，第一个跖骨腐蚀痕迹的凹下去处）各200下，早上晚上各按以此，可能具有好的舒肝理气影响，浊气的废气通通出排。
心里有结的小姐姐网友，意见与建议平常就能够多敲敲十指，担心十指连心，五个手上长一大堆穴位治疗按摩，这穴位治疗按摩赢得了自然和镇静，心也就赢得了宽慰。
在松开的程序下，听着奇妙的音乐视频，手十指有步调地敲击声win7桌面。尽管经常，心的心事自然而然便会通过生活缓慢去掉，终至割舍。
中医妇科讲肝主疏泄，肝气套话说一大堆，百脉皆通，以至于肝气最比较轻松受心理的会影响，不了心比较轻松进行肝郁，肝气假如郁结，就更不了心。通肝经，重在另一个推字。
推脚 ：先左脚后右脚，从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推，用点力气，让它有酸痛的感觉，每只脚各五十遍。
推肝经：推肝经时，坐下，先把左腿弯曲，膝盖放平，让双手掌交叠按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各五十遍，以感到疼痛为佳（如果没有疼痛感，中医理论认为“通则不痛”，说明肝经通畅）。可以隔着衣服推，也可以在皮肤上涂些润肤油直接推，这样效果更好。
注意：1、晚上11时以后最好不推肝经。按子午流注，晚上11时后肝胆经相继处于休息状态。
2、女士经期时段不最好是推肝经。因此按国医概念，肝主藏血，在此推肝经，比较容易会导致经期少量月经量偏少、经期调长等生理反应。
推肋：让双手握拳，屈肘，肘关节用点力把肋部夹紧，然后做手臂伸直弯曲的动作，使大臂反复地在肋部充分摩擦，直至发热。
必然要有块个好的休息时间的陋习，那就是很重要要的，正因为同两个好的睡觉的质量能否让机体的每同两个原则都就能够取得疗养，是最好的。
人体人体自身处理移动大部分在半夜三点一年前做，由此2三点~三点你们的時间的睡眠时间产品甚为关键的。
有一个好的的压力的养育是很浓要的，肝气郁结很大的三位置的原因分析是为了时常会带来一下副作用的的压力，以至于要的调节好各自的态度，稳定心境顺畅、快乐，也是很浓要的。
肝气郁结的病号多吃一系疏肝理气、降肝火、益气益气的饮品，如沙棘、脐橙、扁豆、高粱米、薏米等益气益气的饮品；金针菜、油菜花、丝瓜、山楂等降肝火的饮品；茼蒿、胡萝卜、柚子、沙棘等疏肝理的饮品。
