“万病之源来自血，百病之由考虑到气。经络通百病消，鲜血清颜如玉”明显可见的经络通开是很重要的的。  

气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一旦身体被“堵”住了，各种疾病也会随之而来。
 

一、气堵了——气郁！

 

 

疏通法：萝卜、芹菜、拍打膻中

  总能粗气、气短、烦躁易怒、糟心，咽部有异物感感，女性朋友还胸部抽痛，这基本上都还是气郁了。   生活的中能吃些大萝卜、芹菜、芹菜、脐橙、山楂、绿豆等，辅助顺气。假设气郁显著，可吃上两次中葯“加味神宵丸”试一试，成果一般的会是不错的。  

膻中穴

 

  缓减心慌、急躁   应用于左右侧乳房正当中间与胸骨中心线的交接点：对心态苦恼、心慌胸闷、烦躁不安等有避免目的。  

二、血堵了——血淤！

 

 

疏通法：银耳、木耳、大蒜

  皮夫易青肿，背上易生斑，牙龈易见血，嘴巴紫暗、有的时候胸肋会感到孤独针扎般剧烈疼痛，小便少且颜色搭配深，皮夫还易缺水……等基本上血瘀的表現。   可以选择散血化瘀的吃物来调节，比喻银耳、木耳、大黑豆、山楂、青茶等。   同时还有决定性的毛葱，可别忘啦！道医看来毛葱性辛温，其包含有的毛葱又有消除血瘀、扩动脉的主要目的，被做为动脉的“清道夫”。  

合谷穴

 

  稳高血压，不断增强免疫系统力   先以手部食指里侧横纹，相关联左手指虎口，食指下压所按事例更是。   抒压、清除疲劳度，减少眼袋，眼周减压的方法，提高免疫系统力，提神缓解疲劳缓解疲劳，可缓解肩颈背部肌肉硬化。  

三、湿堵了——湿邪！

 

 

疏通法：山药、薏米

  时常问题天气潮湿，湿球温度过高、阴气重过量，脸上就更易出湿疹、风疹、痤疮，上肢时不断有沉甸甸、无力感，精神什么萎靡不振，总是睡不醒，这多是被湿邪入侵了。   祛湿这种并是太难，平常殊不知吃点健脾开胃祛湿的美食，表示动作的词红薯、白扁豆、小红豆、薏米等，可较好地提升现状。  

足三里穴

 

  利于代谢转化，才能购买到合适的胃部和肠道   膝盖骨后侧的下方凹痕往上面约3指宽处：突显的曲线，恢复功能原状窈窕、增进肠胃中用途的恢复功能原状、增进消化吸收。