应该如何可根据质选凉茶？  

中医理论认为人体是阴阳平衡状态，一旦平衡被打破就容易出现各种病症，用药也需要针对体质选择。

  人的体型分阳虚、阳虚。阳虚通常不适反应展示为：出虚汗、舌红、脉数、咽干、咽燥、尿少色黄、闹心长期失眠等；阳虚通常展示为：心慌心慌、舌白、心慌、阳痿、脸色暗沉黯淡无光、下肢厥冷、小便清长、便便清稀等。  

个人体质会影响凉茶的功效，阳虚体质的人可适当选择凉茶来降火，会达到一定的目的，但不适宜长期喝凉茶；阴虚体质的人不适宜喝凉茶。由虚所致的火一般都不适宜用凉茶来纠正。

  来说一些人行为一上火牙疼就喝凉茶，凉茶难受合用作每天养生品来喝，基本都凉茶性能性寒，经常性喝凉茶有哪些人就造成发晕、头疼、尿多、拉小肚子和全身疲倦易重感冒、流汗多等副影响，因而选定凉茶时需要要郑重。

夏季喝凉茶有禁忌

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禁忌一：不宜喝苦寒的凉茶

中医学说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷开水则伤肾”，喝苦寒的凉茶对肺和肾很差。还是比较是孩童愈加重注。小孩和成人不一样，他们本来就脾胃虚弱，受不得寒凉。要是喝一般大人常喝的凉茶，比如凉茶铺那些，未免太过苦寒，易伤脾胃，脾胃虚了运化不好，就容易湿滞上火。若是婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶，对体质还可能造成终生影响，今后再想调理也难了。

 

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禁忌二：不宜长时间喝凉茶

凉茶必竟有药材物质，就不算药理作用偏平性，过量饮用也伤胃部和肠道，更别再说往惜累月地喝，受损了肠子微环境的失衡，机体抗体力弱了，出现呼入的道感柒、胃部和肠道病、过敏性鼻炎等病的概率也会上升。因此，凉茶不宜长时间喝。

 

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禁忌三：不宜用凉茶来治病

嗓子眼痛、口苦口腔异味、眼屎多、腹泻……许多全都“火大”的征兆，喝口凉茶就了。但时不时却即便非常，心脏跳动道妇科感染也会嗓子眼痛，腹泻可能是胃发动机不到，烂牙经常伴有口苦口腔异味。如果一意孤行喝凉茶好，其实凉茶可不可以冶病，没准就错过了病重。  

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禁忌四：不宜人人用一方

一煲凉茶老少都喝，一个方子好多人用，按西医的理论再正常不过，在中医看来却极不妥当。医学体现了辨证论治，就可算喝凉茶，也能按照实际的实施时候实际的实施用方，因为，饮用才能将没效，还在发生副的功效。因此，人们要根据身身体质及症状等因素综合考虑，选择适宜的凉茶。