白茯苓最重点突出的用处就是说利水去除水肿怎么办怎么办，老龄人、小娃，寒症、热症要是水肿怎么办怎么办都行消，假如，双眼肿已经跟肺相关联系，腰下面的的水肿怎么办怎么办已经跟脾、肾相关联系，各种地区的腿肿、脚肿都行以用茯苓去除水肿怎么办怎么办。

与此同时，还被人用茯苓来健身减脂！不过是，茯苓只对因体里寒湿受到的过于肥胖症可以有效，谈谈其它的证型的过于肥胖症无法，因而，用茯苓健身减脂前，一定的要辨明身体体质。

脾喜燥恶湿，一旦长久空气中的湿气重，湿邪困于脾，时期久了脾会被拖累成脾虚，茯苓补脾的一并，还能去湿气，能助肝肾健运，这下不好得。

白茯苓，能利窍除湿气，利窍则开心快乐儿童智力开发，发脾气大、闹心心烦、睡心烦稳时，可能时用助睡眠养心。

凡属脾虚及水湿内停之症，均可服用，愈加对脾虚湿盛之症，更应该舒适，其基本特征平静，补而不峻，利而不猛，因此 既可扶正，也可祛邪，为脾虚湿盛之水肿及老龄性水肿，高血压症的非常好药粥。

三苏梁平县中药秘方：“茯苓粥”此药粥是明代文学史家苏轼的表弟苏辙找到的。苏辙少时多病，夏则脾不敌食，秋则肺不敌寒，久采用药不愈。一些，他在和伙伴交往中找到，练运动、食茯苓可治该病。因而他可以依照伙伴说的做出一个月，果真完全恢复了。在这之后，他认真负责分析《神农本草经》等生物学论著，并做了“茯苓粥”。后把此方告诫其父苏洵、其兄苏轼，全家福采用。

杨仁斋《观人方》载于：“白茯苓粥治心里不安梦泄或白浊。”《本草纲日》亦说：“茯苓粉粥清上实下。”足已证明怎么写，茯苓粥都是是的一种各种营养成分摄入健硕剂，即是是的一种手术治疗肠道疾病，有利于良好的中成药的治疗方法。

白茯苓粥：

原料：籼米100克。

原材料：茯苓15克。

香料：味精1克，盐2克，五香粉1克。

面做法：

1、先将淘洗掉的籼米放锅里，假如白茯苓粉和水1000毫升，用旺火燒开。

2、再转用文炎熬煮出稀粥，填加味精、精盐和花椒粉即成。

也可不同须要加：光芒、构杞、红枣、芡实、炒薏米等。