白茯苓最明确的意义可是利水去除肿涨，中上了年纪的人人、孩子，寒症、热症一旦是肿涨都会消，假如，眼角肿很有很有可能跟肺有关的的信息系，腰以上的肿涨很有很有可能跟脾、肾有关的的信息系，其余位置的腿肿、脚肿都会以用茯苓去除肿涨。

除外，还人用茯苓来减脂肪！只不过，茯苓只对因身上湿气重所致的糖尿病很好的，谈谈任何证型的糖尿病未找到，因此，用茯苓减脂肪前，一段要辨明免疫力。

脾喜燥恶湿，但如果长久的湿气排出重，湿邪困于脾，的时间久了脾会被拖累成脾虚，茯苓补脾的时，还能排湿，能有效的肠胃健运，穷日子难得。

白茯苓，能利窍祛湿，利窍则高兴儿童益智，气性大、烦燥烦闷、睡烦闷稳时，可拿来帮助睡眠养心。

凡属脾虚及水湿内停之症，均可服用，尤为对脾虚湿盛之症，给予非常适宜，其成分平静，补而不峻，利而不猛，因而既可扶正，同时可以祛邪，为脾虚湿盛之肿涨及老年人性肿涨，身体肥胖症的优质药粥。

三苏梁平县中药秘方：“茯苓粥”此药粥是北宋民间文学家苏轼的表弟苏辙出现的。苏辙少时多病，夏则脾输球食，秋则肺输球寒，久吃药不愈。一些，他在和玩家对话中问出，练太极拳、食茯苓可治该病。于是乎他依照规定玩家说的的想做一年时间，果不其然愈合了。以至，他严肃认真探索《神农本草经》等医学检验巨著，并制造了“茯苓粥”。后把此方告知其父苏洵、其兄苏轼，全屋采用。

杨仁斋《落于方》载于：“白茯苓粥治做贼心虚梦泄或白浊。”《本草纲日》亦说：“茯苓粉粥清上实下。”足已事实证明，茯苓粥也是另外一种生活莒养高剂，会是另外一种生活医治常见疾病，推动身体健康的药物剂量的治疗方法。

白茯苓粥：

主要材料：籼米100克。

染料助剂：茯苓15克。

佐料：味精1克，盐2克，胡椒1克。

办法：

1、先将淘洗卫生的梗米下锅，加盟白茯苓粉和水1000毫升，用旺火烤开。

2、再转用文炎熬煮出稀粥，入驻味精、精盐和胡椒即成。

也可表明需求加：绚丽、枸杞子、红枣、芡实、炒薏米等。