石松科苔藓植物石松的带根全草。
石松、过山龙、舒筋草。
多年生草本，主茎下部伏卧，随处生根，直立茎高15～30厘米，营养枝上部多回分枝，密生叶。叶线状钻形或稍呈镰刀状，螺旋状排列，顶部有易脱落的芒状长尾，全缘或微锯齿。孢子枝从二年生或三年生营养枝上长出，远高于营养枝，孢子囊穗棒状，具柄，通常2～6个呈总状排列，孢子叶卵状三角形，先端具长尾尖，边缘有微锯齿，腋生一横卧孢子囊。孢子四面体球形，有密网纹及小突起。7～8月孢子成熟。
出生平均海拔290～2300米的疏林及溪边含酸性土壤结构中。分布范围于南方、冀中、华北等地。
夏、秋天模式茎秆茂盛时连根拔起，擦掉沙子、钙镁离子，晾晒至干。
石松爬行茎呈圆柱型形，细长而变形，长能够达到两米，网套直径2～5分米；表皮浅生态或蓝色，质韧，不会轻易扯断；剖面浅蓝色，中央军事有黄色木心。爬行茎下有绝大多数黄黄色飘忽不定根。二歧侧枝，叶密生，线状钻形，常皱缩而变形；长3～5分米，宽0.3～0.8分米；黄生态或灰生态，先端呈芒状，全缘或有微锯齿形，叶脉不显著。枝端有时候具一种立棒状孢子囊穗。气无，味淡。以黄生态、无沉渣者为佳。
性温，味微苦、辛。归肝经、脾经、肾经。
祛寒症、抽湿消水肿、舒筋透骨。属祛骨质增生药下细分的祛骨质增生强舒筋活络药。
用来受寒湿痹、软骨酸胀、皮发麻、全身肌肉软弱、肿涨、跌打直接损伤。煎汤内服，消耗量3～12克。外擦有益健康，捣敷患处。
对福氏痢疾杆菌、宋内氏痢疾杆菌超高刺激性，对志贺氏痢疾杆菌灶性刺激性。但另有报到是因为，本品无抑菌剂意义。石松水浸液及乙酸乙酯获取物皮内皮下注射对进行实验英文性升温兔有很深降低温度的意义。两栖动物进行实验英文是因为伸筋草能有效延伸戊巴比妥钠催眠小鼠的睡眠质量用时；本品醇提物(1克/毫升)喂饲小鼠0.5毫升/只，有长久的平息的止痛意义，但其意义仍弱于当前的弱于止痛药。
含多类生物制品碱，三萜类及少量的黄酮氧化物、弱酸性的物质、石松碱、烟碱、a-芒柄花醇、16-氧代石松三醇等物质。
尚不了解。
①治膝盖骨疼痛：伸筋草9克，虎杖根15克，大血藤9克。水煎服。(《在中国民间艺术经常使用草药》)
②治骨节酸软，兄弟肌肉抽搐：伸筋草30克，丝瓜络15克，徒步虎15克，大化瘀9克。水、酒各半煎服。(广东《中药材学》)
③治乙肝，黄疸高，痢疾：伸筋草50克，水煎。1日分2次服。(《长白山草本植物药志》)
④治肺痨流眼泪：伸筋草、紫金牛、枇杷叶各9克。水煎服。(《广西药志》)
⑤治跌打板材损害：伸筋草15克，苏木、土鳖虫各9克，玫瑰花6克。水煎服。(《陕甘宁青药草选》)
⑥治跌打肌肉拉伤酸痛：伸筋草、大血藤、即使箭各60克，玫瑰18克。老酒泡服。每服9～15克，每天2次。(《河南中药材志》1982年)
⑦治带状皮疹：伸筋草(焙)研粉，青油或麻油改成粘稠，涂患处，日常 三次。(《上海民间文化常见草药》)
