然而，老年人往往患有不同的基础病，在疏肝的同时，调养其他脏腑也不能忽视。

春回沃土，物物再生，人也是阳气下降，这位时肝火尤为旺，各样肝炎最易反复病发。以至于，在这位时，一大堆人都爱发发火、心浮气躁，眼光发干、发绿，这个是肝火下降的呈现。

调控心理压力连击、调控心理压力对肝的调养有尤其大的能能帮助。或许，也能能实现保健按摩部位来调养。

期门穴是肝的要穴，坚持按摩时用力从后不断往前推该穴道，心情不好的阶段做，很能疏肝解郁理气。一次做36次，一天做三次。期门穴位置很好找，在我们身体的乳头直下第6肋间隙中，也就是乳头下两个肋间隙即是。

秋季不仅有疏肝之外，肺不容易的老龄人还在按时调养肺脏。

冬季季节多样化，早上晚上温度差较多，且多晒干燥，很简单引起上喘气道隐疼，或从而导致各种各样喘气装置患病而咳簌不断，为此，保温形成肺里不方便的中老人来说冬季健康的更重要目标任务其一。

养肺应多做深呼吸，可以站着做，也可以在慢跑、行走或做操时做。深呼吸可以改善肺部的气血循环，增加血中的氧气，加快对肺部细胞的修复。