枸杞子：滋阴明目延缓衰老
属性功效：枸杞子味甘性平，具有滋肾润肺、补肝明目等功效。
预防保养：红红枣还是比较最喜欢养目，全部还称为“明眼子”。列代医家冶疗肝血虚之处、肾阴亏虚出现的视物昏花和夜盲症，总体运行红红枣。
常坐电子设备前办公室的客户，此外生活中吃些红黑红枣是不错助力润目的。倘若女孩常吃红黑红枣，会不会具备皮肤管理养颜的效果好。红黑红枣为扶正固本培元，生精补髓、滋阴强肾强肾、益气安神助眠、强筋壮骨、廷缓新陈代谢之天然滋阴补肾品，古来近年来还是滋阴补肾精力旺盛养性的上品，可以有效地加强各项五脏六腑系统，能改善脑子系统和对敌只有基的系统，兼备强烈的廷缓新陈代谢的做用。
艾叶：风寒咳嗽
属性功效：艾叶味苦、辛，性温，具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒的作用。
预防保健按摩：因寒症形成的干咳，可采用了艾草熏脚的策略，明确策略是：取艾草合适量，复制到热开水中煎煮1两半小时，去渣取汁，把药液倒进盆内，先熏后洗脚掌；当肤质有疖肿初期症状时，可行艾绒1根，引燃那端，距患处3～5多厘米做出熏灸，在熏灸过程中 中，艾绒应以疖肿为中心的速度慢滑动，灸至疖肿及有肤质有显然红晕，糖尿病患者感微烫已经，没日1次，一直10半小时。
生地黄：经常便秘者
标签保健目的：生地黄味甘、苦，性寒，拥有清热去火删、养阴止渴的目的。
防冶保养：常严重便秘的人，暂且喝1杯生地黄蜂巢蜜水，中应方式是：取生地黄一定量，加清煮30分鐘，待药液稍凉后加蜂巢蜜2勺混合饱满。
山药：小儿脾胃虚弱
特质反应与功效：淮山药味甘性平，兼有益气养阴、补脾肺肾的反应。
预防保养：婴儿男孩的脾胃疲倦，常常没好味口，且时偶尔，腹泻拉稀，此时让男孩多吃点铁棍铁棍铁棍山药，常会接收到意想不了的体验；铁棍铁棍铁棍山药对老年健康人因肺气疲倦伴发的萎缩性喉咙痒干咳、气促等症或肾精疲倦伴发的腰酸腿软、夜尿多等症，均有块定的作用；对病后身體疲倦，需长期性调养的人来，铁棍铁棍铁棍山药更要质优价廉价廉的食材。
温磬系统提示：因铁棍山药药理作用愉悦，因此可长期性服食。做汤、煮粥均可。
薏米：祛湿气
属性功效：薏米味甘、淡，性微寒，具有利水渗湿、健脾、清热排脓等功效。
预防保养：在寒湿太重的时季或省份，要用薏米熬汤喝。
温暖温馨提示模板：因薏米性微寒、偏凉，之所以平日畏寒怕冷的阳虚体质虚寒者不可以经常性加服。
石榴皮：腹泻
属性功效：石榴皮味酸、涩，性温，具有涩肠止泻、止痢固脱等功效。
预防疾病保健按摩：吃石榴后将石榴皮洗得、晾晒至干采集起，当道人有泻肚现象时，可将石榴皮与阿胶红糖泡茶喝，功效最合适。
鸡内金：小儿积食
人物属性作用与作用：鸡内金味甘性平，兼具健胃止泻、化积排石、固摄缩尿等作用与作用。
预防疾病养身：当出显腰腹胀满、小便常温、干燥或婴儿积食等表现时，可将晒出来的鸡内金炒后磨碎，元素加点山楂一齐熬水喝，或将山药粉、鸡内金一齐研成细末，与黏米共煮粥入皂。
罗汉果：止咳润肺
属性功效：罗汉果味甘、酸，性凉，具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效。
预防疾病保建：罗汉果服食措施更加便捷，煎水、冲调服用或随便嚼着吃均可。
菊花：目赤肿痛
属性功效：菊花味辛、甘、苦，性微寒，具有疏风清热、解毒、明目等功效。
预防健康：因热伤风、肝火盛可致的眩晕烦恼、目赤肿痛等临床表现，可泡1杯玫瑰花茶喝。
金银花：咽喉肿痛
攻击力功效与能力：黄金花味甘性寒，具备清火祛毒的能力。
预防疾病养生保健：针对于喉咙肿痛、湿毒泻痢等症，用黄金白银花水煎代茶喝，1女王必须起效；小仙女手上产生热痱，需用黄金白银花煎成厚重的糖汁，用药棉蘸取汁液在患处用适当的力度悄悄地不停清擦，1女王就会变显效。
西洋参：口干目眩
魔抗效用：西洋参味道微苦、微甘，性寒，极具补气养阴、清火益气养阴的效用。
预防健康：睡晚后，有很多人常会感官口渴目眩、咽喉疼痛支气管炎，此时此刻喝1杯西洋参茶，可让您口舌益气养阴。
温情表明：因西洋参性寒，全部脾虚体虚的人不建议不能药用。
陈皮：理气化痰
属性功效：陈皮味辛、苦，性温，具有理气、调中、祛湿、化痰等功效。
预防健康养生：我们对干咳嗽不停且痰液稀白的女性，常用陈皮沏水喝。
