在这一天，各地还会上演着不同的风俗，像是悬艾草、挂菖蒲、佩香袋......甚是有趣。
不过你知道吗？端午被古人称为“卫生月”，不少风俗里头，都藏有养生大道理呢~
端午食粽：清热除烦
粽子，作为端午佳节的传统美食，养生价值颇高。
尤其是粽叶，在北方多用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，均具有清热止血、解毒消肿、除烦止渴的功效。
同时，糯米味甘性温，能够补血、补虚、养颜、健脾胃，适合气虚乏力、食欲不佳的人食用。
小贴士： 粽子属于高热量食物，一次不宜吃太多。
悬艾叶、燃菖蒲：除瘟驱邪
民间常有“家有三年艾，郎中不用来”一说。
艾叶味苦微温，有温气血、散寒湿的作用，用来悬于堂中或插在门楣，还可祛瘴气、蚊虫。
除了艾叶，菖蒲在端午节同样多见。其气味芳香，点燃后熏房，能够解毒辟浊、驱虫灭蚊，是清新空气的好方法。
佩香袋：散风驱寒
香袋中装的草药，如白芷、丁香、细辛、苍术等，多是具有清洁、辟秽、防疫之效的挥发性物质，如：
白芷化湿通窍、祛风解表；
丁香芳香理气、温中降逆；
细辛祛风散寒、开窍平喘等。
所以，香包不仅是端午佳节能互相馈赠的艺术品，更是效果较佳的防疫剂。
