原因嘛，也很常见：饮食不规律、暴饮暴食、油腻的外卖、爱吃夜宵......有这些习惯，胃怎么好得了！
一到夏天，胃更是遭罪。
现在天气以湿热为主，脾胃最易受湿气“攻击”；而炎热的天气让人贪凉，喜欢呆在空调房里，爱吃冷饮......这无疑给胃增加了负担。
而脾胃一虚弱，各种毛病就找上门了：吃点东西，胃就饱胀得不行；食欲旺盛，却只长膘不长气血；体瘦面黄、身体倦怠；睡眠不好......
咋办？赶紧跟着我们养胃啊！
想要胃好，3种红色食物要少吃
1、辣椒
辣椒含有的辣椒素对胃有刺激作用，吃多了容易损伤胃黏膜。
尤其是对于胃炎、胃溃疡等胃病患者来说，其胃部多存在炎症损伤或创面，这种情况下，只吃一点辣椒，辣椒素也可能直接刺激创面，加剧损伤，导致病情加重。
建议：一般人不要过量吃辣椒；胃病患者最好不要碰辣椒了。
怎么算吃辣椒过量？
吃辣后，出现胃痛、烧心、反酸等不适，都是身体在发出预警，应马上停止吃辣。
2、山楂
山楂含有一些有机酸及酶类，会促进胃酸分泌，吃多了会对胃黏膜带来损伤。
中医也认为，山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食。
实际上，不只是山楂片，所有的消食食物（药物），对脾胃虚弱的人来说都是不适宜的。
3、柿子
柿子香甜可口，但要这么吃，胃可要遭罪了——
①空腹吃
空腹吃柿子时，柿子中大量的鞣酸、果胶在胃酸作用下便形成一些大小不等的硬块，如果硬块不能从胃中排到肠道，就会滞留而逐渐形成所谓的“胃柿石”。
②吃不熟的柿子
吃大量未成熟的柿子、未经加工的鲜柿子或未去皮核的柿子，容易引起胃石。
建议：别空腹吃、不吃生柿子、胃不好的人要少吃。
