咱们人的口腔里本身就存在高达700种寄生细菌，但只要其总体数量控制在正常范围，无需担忧。
而且，细菌们“顽固”得很，不会那么容易在喝水的时候被带走。即便有一丢丢，喝进肚子后，它们也活不长。
更重要的是，附着在牙齿上的牙菌斑几乎只能靠物理作用（刷牙和摩擦）破坏，喝水带来的摩擦力基本可以忽略。
2、每天要喝8杯水？
不对！
根据我国居民膳食指南的推荐，成年人每天推荐喝1500ml~1700ml水。此外，夏天、运动后、出汗多等情况下要多饮水。
杯子有大有小，如果笼统地用“8杯水”来限定，那肯定有人喝不够，而有人喝得多了。
3、怎么知道自己有没有喝够水？
如果你懒得数自己喝了多少毫升，教你一个简单的办法：看尿液颜色！
尿液颜色很淡的黄色或接近无色，那就不缺水。
大概是这个颜色▼
如果你水喝得特别少，颜色会特别深▼
4、一喝水就想尿尿，是肾不好？
很可能是你喝水的时候，身体不太缺水；又或者空调开得低，汗出得少，大部分水分排泄的工作交给了肾脏，尿自然就来了。
但是，如果不仅喝了水后想尿，平时动不动也想尿，一天排尿超过8次，那就可能是尿频了，最好到医院瞧瞧。
