眼看这温度越来越高，外出走一走，只觉得又闷又热，汗也止不住地往外冒。
在这个汗液逐渐“放肆”的季节里，就跟大家来聊一聊汗~
人为啥会出汗？
汗水是由汗腺分泌的，而汗腺分为大汗腺和小汗腺——
大汗腺，有腋窝、乳晕、外阴部等；
小汗腺，几乎遍布全身皮肤，全身大约有200万～500万个汗毛孔。
这两种情况，人会出汗——
第一种，是正常生理情况下的反射活动。
在运动、劳动，或处于高温环境时，体内产热大量会增加，汗腺就会分泌汗液；汗液蒸发时，会带走大量热量。
在大夏天里，汗腺就像人体自带的“空调”，是咱们散热的主要渠道。
此外，人在精神紧张或情绪激动时，也会冒汗，大家经常说的“捏了一把汗”就属于这种情况。
第二种，是疾病的信号。
汗液还是咱们人体的晴雨表，一些异常出汗信号往往是身体发出的警告！
4个部位出汗，身体可能出问题了！
俗话说：汗从哪里出，病从哪里流。一些异常出汗，往往暗示着身体可能出问题了。
头部出汗过多
通常表现为只有头部和脸部出汗特别多，其他部位正常。
头部出汗分为两种情况——
①脾胃湿热
表现：头部出汗比较多，恶寒发热，小便不顺畅，舌苔黄腻。
这种情况多是脾胃湿热的表现。
建议：不吃油腻的食物，清淡饮食，健脾祛湿。
养生推荐：五指毛桃汤
五指毛桃，有健脾补肺、祛湿化痰的作用，可用于脾虚浮肿、食少无力、肺痨咳嗽、盗汗、风湿痹痛、产后无乳等症。
大家平时炖汤可以加点五指毛桃~
②积食
这种情况通常出现在大吃大喝、暴饮暴食后。
表现：头部和脸部大量出汗，同时感觉肚子很撑，口渴。
建议：不要过量饮食，每餐吃七分饱；严重者可请医生开些助消化的药物。
养生推荐：陈皮茶
做法：只需将一小片陈皮和少量姜丝（一小捏）冲水，一杯能消食的陈皮茶就完成了。
作用：能帮助减缓脾胃不和（感觉胃肠消化不了食物，难受），消除积食。
手脚心出汗多
手脚心经常出汗，很可能是这两种情况——
①湿热
表现：手脚出汗，没有食欲，疲乏困倦，小便黄，舌苔黄腻。
建议：少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物、肥甘厚味，忌饮酒（湿热之性最大）；宜食清热祛湿的食物，如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶等。
②阴虚
表现：手脚心发热出汗，咽喉干燥，口干（睡后明显），肚子饿但是食欲，大便干结不畅。
建议：饮食上要避免吃辣椒、喝白酒、吃牛羊肉多吃些滋阴的食物，如沙参、玉竹、牡蛎、石斛、雪耳等内热明显的，可多喝新鲜的梨汁、藕汁、生地汁、马蹄汁。
此外，手脚多汗还可能是多汗症，可以通过胸腔镜微创手术治疗，有这种情况的朋友可以到医院就诊。
颈部后大汗淋漓
颈部出汗特别多还可能是低血糖的信号。
糖尿病人由于胰岛功能的异常，低血糖的情况时有发生，如果处理不当，常常会有意外发生。
所以，一定要尽快识别低血糖的信号：出汗（尤其是脖子和发际线处大量出汗）、心慌、手抖、饥饿感、无力等。
应对：有条件先测一下血糖，看是否低于3.9毫摩尔/升；如果没条件，先些含糖食物，如糖果、饼干或含糖饮料（1/3~1/2杯）。
偏汗
表现为身体的一边出汗，而另一边无汗。这种情况通常见于偏瘫患者。
需要注意的是，偏汗还可能是中风先兆。
如果出现偏汗，同时还伴有头晕、头痛、呕吐、意识不清等症状，可能中风发作的信号。
大家都知道，中风很凶险，不仅发病突然，可能威胁生命，还有一部分人即使抢救过来，也常留有后遗症。
