菊花味甘、苦，性微寒，有清肝明目、清热解毒的作用。肝火旺的人（表现为眼睛红肿、眼干发痛、急躁易怒等症状），比较适合喝菊花茶。
菊花有黄菊、白菊、野菊花之分，作用各有不同↓
黄菊花——疏风散热
黄菊花多用于疏风散热，如果得了风热感冒，有发热咳嗽、咽喉肿痛、流黄涕等症状，可以选择喝黄菊花茶。
白菊花——平肝明目
白菊花明目的作用比其他菊花更强，比较适合长时间用眼的办公室一族。
野菊花——清热解毒
初开时采摘，清热解毒很管用。
注意：菊花性凉，虚寒体质（平时怕冷、胃寒、容易腹泻）不宜经常饮用菊花茶。
2. 加乌梅：降胃火、通便
肝火大喝菊花茶，胃火大的话可以喝乌梅茶。
乌梅味酸涩、性平，归肝、脾、肺、大肠经。喝乌梅茶，能促消化、增食欲，还能通便。
注意：感冒发热，咳嗽多痰，胸膈痞闷、菌痢、肠炎的初期忌食乌梅。
3. 加黄芪：补肾阳、益气血
常喝黄芪茶，有温补肾阳、强身健体的作用。
黄芪补气最给力，有“补气诸药之最”的美誉。黄芪补脾胃之气，脾胃是气血生化之源，因此黄芪也能生血。冬天怕冷、爱生病的人，很适合喝黄芪茶。
注意：阴虚火旺、体质湿热、感冒的人，不宜饮黄芪茶，女性经期时也慎饮。
4. 加麦冬：滋阴润燥
麦冬能养阴生津、润肺止咳。秋冬季节人容易出现口干舌燥、鼻咽不适、干咳、皮肤干燥等症状，用麦冬泡茶喝可以缓解。
5. 加玫瑰花：疏肝理气、调理气血
玫瑰花有行气解郁、促进气血运行的作用。
中医认为，情绪会引起体内气机不畅，特别对于一些女性经前期容易出现胸闷、乳房胀痛等症状，喝点玫瑰花茶有助于缓解。
注意：体质偏热，面色偏红，月经量偏多的人不适宜长期食用。
6. 加山楂：助消化、降脂降压
一提到山楂，很多人最先想到的就是消食。
其实除此之外，山楂还有活血化瘀、降脂降压的作用。常饮山楂茶，对高血压、高血脂等心血管疾病患者有一定好处。
注意：患胃病的人，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者不宜饮山楂茶。
