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养生知识

山楂养生保健的作用与方法

添加时间:2019-01-10 15:15:45  浏览次数: 次

  山楂(Crataegus pinnatifida Bunge),又名山里果、山里红,蔷薇科山楂属,落叶乔木,高可达6米。

【养生保健作用】
山楂味酸、甘,性微温,归脾经、胃经、肝经,消食化积,用于治疗食积停滞、油腻内积、腹痛泻泄、产后瘀阻腹痛、恶露不尽及一切瘀滞失血症。
在100克鲜山楂肉中含维生素0.89毫克,比苹果高17倍,仅次于大枣和猕猴桃,居水果第三;含胡萝卜素0. 82毫克,仅次于杏,比苹果高9倍,居水果第二;含维生素B2,0.5毫克,比苹果高5倍,与香蕉相当,并列水果首位;钙含量居水果之冠。山楂在我国早已是药食兼用的防病治病佳品。
用山楂花和叶适量制成浸膏服用,可降压降脂,治疗冠心病。山楂防治冠心病、心绞痛、高血压、高血脂、动脉硬化、肾盂肾炎、黄疸、肝炎、细菌性痢疾、肺炎等,均有较好的疗效。山楂可制冰糖葫芦,山楂片、山楂糕、果丹皮、山楂汁、山楂露、山楂酥、山楂晶、山楂汽水、果汁、火红果等,以达到食疗养生的目的。

【养生配方推荐】

(1)山楂片、怀山药等份,加入白糖拌匀,隔水蒸熟,压烂成饼。治疗小儿疳积、消化不良。或山楂、炒麦芽各15克。水煎服。治疗食积。
(2)饭后嚼食鲜山楂2~3枚。治疗慢性萎缩性胃炎、胃酸偏少者饭后胀腹。
(3)烧老母鸡不烂,可加山楂数颗。
(4)顽固性的呃逆,以生山楂汁口服,成人15毫升,每日3次,1日可效。若不愈可连服3日即愈。或用山楂丸,每服2丸,细嚼慢咽,可饮少量温开水。
(5)女子月经不来,用山楂一两许煎汤,冲红糖七八钱,服之即通。数月不来者多服几次。早期孕妇不食为好。
(6)南山楂肉50克,切片煎汁,加入白糖。可治疗恶露不净伴有小腹痛者立竿见影。
(7)山楂6~9克。水煎服,小儿痘疹可出。
(8)山楂100克,谷芽5 0克。水煎加糖。饮1~2个月。可治疗肝硬化早期、肝回循、腹胀、纳呆、神疲等症。
(9)焦山楂15克。为末,加入糖,每日2次,开水冲服,用于治疗伤食腹泻。
(10)山楂150克,糖100克。水煎服。分4次1日服完。用于治疗红白痢疾。小儿酌减。

【保健注意】
(1)水煎服常用量9~15克。
(2)炙山楂多用于食积,生山楂多用于血瘀。
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