山药搭配薏米，调和脾胃

山芋内含含淀粉酶、多酚空气氧化酶等物，这部分物有益于肝肾不和消化不好吸收能力，是种平补肝肾不和的药食二用杂物。在临床试验上，山芋普遍于治愈肝肾不和疲惫、食少体倦、泄泻等病症状。而薏米都具有益气、补肺、清热解毒、利湿的使用，也是种适用于肝肾不和疲惫者吃用的食物。  

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山药搭配红枣，健脾养胃

补益脾胃性能甘味饮食中，红薯属首先推出，性温，饱含黏球蛋白，能控制血官黏性，偏重要的是，红薯更有止咳润肺润肺化痰润肺性能，嗓子好难受的人决对要多吃！跟红枣匹配，可突破健脾开胃养胃的功郊。红枣和红薯匹配一起来的行为非常多，或蒸或煮，甜咸两相宜，总喝汤的人会煲汤时多放点红薯和红枣。

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山药搭配核桃，补中益气

　　淮山味甘，为中医医生“上品”之药，也可以还具有着补肺、健脾养胃意义外，还能益肾填精。凡肾虚之徒，宜常食之。核桃则有补肾壮阳固精、降尿酸消石、润肠促进排便、温肺定喘的意义，常见于肾虚腿痛、尿路结石等症。淮山达配核桃饮食，还具有着补中益、强筋壮骨、健脑的意义。