夏季的到来健康有小技巧，国医“教路”解暑食补

岭南秋冬季，热度特别提高，的天气又热又会很潮湿，药营养健康疗则是该时令的主战场。

项目施工现场，汕头市正骨医生解毒药科副室委员、副室委员医师冯小映贴内心为公众强烈推荐符合在夏季的健康汤方，教很多人“舌尖的健康”。

“夏令饭食应清淡点的，便于吸收，少吃肥厚甘腻及口味过重的的吃物。能相应吃些含酸性的吃物，如番茄汤。还能采用吃某些降火利湿、养阴的的吃物，如白山药、芡实、黄连、红豆、黄瓜、鱼、鸭肉等。”芡实黄连薏米黄瓜陈皮鸭肉汤适于于降火消暑、理气补脾祛湿等，中医学传统文化肋力街坊“吃出健康的”，将暑热扫后而空。

岭南飞针乔御琛度夏，体会针灸非遗文化艺术

一旋，二翻，二点头，犹如施针者腕部用力过度，三指捏针，左手指迅猛一旋，一个手掌唯美进行，人可以说还在有认识到到，银针已更准入穴。

行为现厂，岭南飞针展出档口引来了无数人来院经历，那位施针者就是国老中国药监管局老中国药学历讲解巡讲团首席总裁小编，全国省非东西学历遗传（岭南飞针自然疗法）象征着性弘扬传承人，全国省二是老中国传统医学医生妇科院针灸复健科三病区区长、主人老中国传统医学医生妇科师秦敏。

秦敏介绍了夏季养生的注意事项，如远离寒邪，饮食上注意少吃生冷，多吃温中散寒的食材；还重点介绍了广东省第八批非物质文化遗产——岭南飞针疗法擅长治疗哪些夏天疾病，如湿疹，岭南飞针通过浅刺皮部，将气血调动至湿疹局部，促进局部血液循环，排出代谢产物，从而产生疗效。急慢性胃肠炎患者亦可通过岭南飞针打通任督，调理全身阴阳气血平衡。

越秀区文明办相关负责人表示，自今年5月启动越秀区新时代文明实践惠民暖心系列活动以来，已经持续开展多场理论宣讲、文化文艺、科普教育、医疗健康等活动。此次中医四季学堂一方面围绕市民关心的健康问题，推动健康服务送进基层、落地有声。另一方面组织中医名家、非遗传人等各行业各领域的名家代表走到百姓身边，弘扬中医药传统文化。“我们将继续广泛开展新时代文明实践多元文化惠民服务，切实打通宣传群众、教育群众、关心群众、服务群众的‘最后一公里’，凝聚文明实践向心力，激发文明实践新动能。”